О диете написано много. Есть вегетарианские диеты, сырные диеты. Последнее время очень много пишут о пользе фруктов. Причем одни пишут о пользе моркови, другие отдают предпочтение арбузам, третьи другим фруктам.
У большинства людей выработался определенный тип питания, а также имеются свои предпочтения к еде. Одни люди не едят перед сном, другие на ночь едят фрукты. Некоторые люди любят мучное, а другие сладкое. Питание у разных людей может быть различным, но он не должен быть в ущерб здоровью.
Мы не будем критиковать различные варианты питания, а только скажем, что может повредить здоровью.
Организм человека - это хаотически-фрактальная система. Любая такая система обладает фантастической способностью к приспосабливанию, в том числе и к определенной пище и режиму питания. Поэтому у нас нет твердо установленных схем режима питания каждый человек может выбрать ее сам. Более того, каждый считает, что он уже ее выбрал и ему кажется, что этот режим наиболее подходит к нему. И он, наверное, прав. В диете HAT Medicine для взрослых мы дадим основные правила, позволяющие человеку оставаться здоровым. Укажем на факторы, являющиеся очень вредными для организма.
Если человек меняет свой обычный режим питания или переходит на новую пищу, то организм резко реагирует на это. Я помню передачу на National geographic, где сумчатые в Африке из-за нехватки пищи перебрались но новое место обитание. Но новом месте у них была новая пища. Почти все сумчатые заболели, они были очень вялые и на них трудно было смотреть. Некоторые из них умерли.
Но затем они поправились и стали есть новую пищу, которая уже не причиняла им никакого вреда. Тоже самое относится и к человеку.
Мы все знаем о диареи путешественников. Когда я был с семьей в Индии, то почти вся наша группа болела диареей. Мне пришлось раздать всю пачку Имодиума, которую я взял предусмотрительно с собой. В то же время, у меня никакого расстройства не было, так как я все новое ел по малу и не делал перекусов.
Поэтому человек должен знать, что если он впервые есть какое-то новое блюдо, то сразу много есть его нельзя. Лучше его употребить сразу после знакомой еды.
Соки
Надо отметить, что практика введения соков начиная с 5 недельного срока существует только в России.
1. Соки - продукт аллергенный. Аллергия может проявиться не сразу. Иногда месяца через два после начала приема соков возникает диатез или расстройство кишечника, хотя родители говорят, "что ребенок ничего необычного не ел".
2. Соки продукт тяжелый и плохо усваивается. В первую очередь он воздействует на желудочно-кишечный тракт.
3. В соке содержится много сахара - уж он вообще не нужен такому маленькому ребенку. Наш организм не привык переваривать большое количество сахара.
За рубежом не рекомендуют давать соки младенцам, т.к. после ряда исследований выяснилось, что вреда больше чем пользы.
В России чаще всего соки малышам назначают как средство от анемии. Но врачи-гематологи знают, что растительной пищей невозможно поднять гемоглобин, а вот испортить желудочно-кишечный тракт соками можно очень быстро.
По нашим (данные теории HAT Medicine) анемия возникает из-за нарушений желудочно-кишечного тракта. Ранее мы лечили пациентку с общим расстройством желудочно-кишечного тракта и у которой была анемия. Мы ее лечили желудочно-кишечный тракт по системе HAT Medicine. У нее после лечение поднялся уровень гемоглобина в крови.
Диетологи давно говорят, что есть свежий фрукт полезнее, чем пить сок из него.
Но соки в повседневной жизни давно стали необходимым продуктом. Во взрослом состоянии организм ко всему привыкает, привыкает он и к сокам.
Встает вопрос, когда принимать соки. Естественно, лучше их принимать после еды.
Хотя когда у меня в течение длительного времени было нарушение желудочно-кишечного тракта и я еще не знал метода лечения HAT, по совету друзей я принимал сок картошки смешанный с соком яблок. Затем перешел на сок из моркови. И мне это помогло.
По данным сайта www.medlinks.ru в США доказано, что сладкие напитки повышают риск ожирения у дошкольников (было обследовано более 10 тыс. детей). Это относится даже к натуральным сокам без добавления сахара. У детей с нормальным весом эффект выражен незначительно, но у полных малышей риск серьезного ожирения удваивается при регулярном употреблении сока или прохладительных напитков. Сладкие напитки содержат много калорий и мало клетчатки. Такая пища может легко привести к перееданию, ведь она быстро усваивается и не оставляет чувства сытости. Диетологи уже давно говорят, что съесть свежий фрукт полезнее, чем выпить стакан сока. Для детей, которым нужно совсем немного калорий, соки становятся лишним источником сахара.
Осторожно будьте с применением соков. Старайтесь принимать их после еды.
Сладости
Сладости представляют собой глюкозу. Глюкоза представляет собой особую форму энергии всей живой материи. Передвигаясь в пространстве, писав эти строки мы черпаем энергии расщепляя глюкозу.
При расщеплении одной молекулы глюкозы образуются 36 молекул АТФ (аденозинтрофосфорной кислоты). Эта большая молекула образуется в митохондриях клетки (электростанициях) и представляет собой универсальную форму энергии непосредственно для организма.
Сама глюкоза образуется после расщепления углеводов, белков и жиров. Для того, чтобы "раздобыть" глюкозу для синтеза АТФ организм должен расщепить углеводы, белки и жиры. Они поступают в организм с едой. Начинают перевариваться в желудке. Для этого в желудке существует набор ферментов и кислая среда. Для этого затрачивается энергия.
Интересно отметить, что в чистом виде глюкоза в природе встречается редко и то в небольших количествах. Так что наш организм не приспособлен для переваривания больших количеств глюкозы.
Но глюкоза универсальный источник энергии. Именно поэтому все клетки снабжены механизмом непосредственного усваивания глюкозы.
(Д. Хьюбел Глаз, мозг, зрение. М., Изд-во Мир 1990, с. 119. ).
Как только глюкоза попадает в рот человеку, сразу же начинают усваивать клетки слизистой рта. Она даже не успевает попасть в кишечник. Так как на пути есть еще клетки слизистой желудка.
Врачи знают, что если человек вследствие болезни не может принимать пищу через рот, то ему вводят глюкозу через клизму. Даже клетки толстого кишечника, которые не могут усваивать никакие питательные вещества быстро поглощают глюкозу и она сразу же всасывается в кровь.
Если организм сам расщепляет жиры, белки и углеводы, то они расщепляются в нижних отделах кишечника и глюкоза поступает в кровь дозировано, постепенно. Тем самым организму легче поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови.
В то же время, если глюкоза всасывается непосредственно через клетки и минуя тонкий кишечник попадает в кровь, то это приводит к резкому увеличению уровня глюкозы в крови и нагрузке на поджелудочную железу.
Уже известно, что сладости очень вредны для организма. Нами подмечено, что особенно они вредны на голодный желудок.
"Голодные" клетки организма как "сумашедшие" набрасываются на глюкозу и они сразу же попадают в кровь.
Если же сладости поступают в организм в конце еды, то в организме уже запущен процесс переваривания пищи. Клетки слизистой желудочно-кишечного аттрактора уже не такие "голодные" и поэтому они уже не так "поглощают глюкозу. И отрицательное воздействие сладостей уже не такое негативное. Но все же оно существует.
Собаководы знают, то если собаку кормить сладостями, то у нее разовьется гастрит, заболевания печени и она быстро умрет. Так почему же мы употребляем столько конфет, сахара и различных подслащенных соков!? О, это так приятно!
Но, тем не менее, надо как можно меньше употреблять сладости. В любом случае их можно в небольшом количестве поесть после еды. Выпить чай с сахаром, одной конфетой, вареньем.
Но если Вы все же поели сладкое, то нужно после этого активизировать физическую нагрузку. Чтобы "сжечь" повышенное количество глюкозы в крови.
Особенно опасны подслащенные соки, которые так часто продаются на каждом шагу.
Если Вы хотите не болеть и долго жить резко уменьшите употребление сахаро содержащих продуктов.
О вреде перекусов.
Что происходит, когда мы с вами принимаем пищу, когда мы голодны. Пища нужна всем клеткам, находящимся в желудочно-кишечном тракте: клеткам слизистых оболочек, микробам, находящимся на них, клеткам, как непосредственно, так и удаленно контактирующимся с клетками слизистых.
Давайте посмотрим, что произойдет, если мы употребим малое количество пищи на голодный желудок. Некоторым клеткам пища достанется, а некоторым нет.
Между клетками начнется «раздор», они начнут проявлять активность, активизируется микробная флора. Микробная флора начнет атаковать клетки слизистых оболочек (так как им тоже мало досталось пищи).
Клетки станут более активными, и в результате этого изменится их расположение друг относительно друга. Это приведет к изменению фрактальной структуры органа (расположение клеток друг относительно друга). Изменение же фрактальной структуры представляет собой болезнь. Возникает хаос. Это со временем может приводить к различным заболеваниям. Именно поэтому перекусы между едой вредны.
Если же человек поел как следует, включая и белковую пищу, то "еда" досталась всем клеткам и микробам тоже. Каждая клетка "расслабилась", она "довольная". Это же состояние передается и нам. После плотной хорошей еды у нас появляется чувство удовлетворения, расслабления. Именно поэтому культура еды (с ресторанами и фастфудами) широко распространена в человеческом обществе.
В первую очередь, человек должен правильно и своевременно питаться. Также необходимо придерживаться правильного режима питания и избегать всяческих перекусов между основными приемами пищи. У нас часто на столе бывают сладости, орешки, чипсы, некоторые пьют чай с конфетами. И мы не придаем этому значения, полагая, что ничего с нами не происходит. Но так ли это?
На самом деле это очень вредно. Но последствия таких перекусов проявляются не сразу, а спустя лишь некоторое время. У одних людей это может привести к зуду в теле, у других к частым головным болям, заболеванию сердца, головного мозга, появлению диабета.
Возникает вопрос, как это нам удалось выяснить. Еще раз, снова на себе. Когда у меня была диарея, любые нарушения в диете, особенно перекусы между едой приводили к ее обострению. Однажды, я решил съесть мороженое. После того, как я всего лишь его облизнул, ничего не проглотив, поскольку вовремя одумался и сразу выбросил, у меня в животе, тем не менее, тут же появилось урчание.
То есть, всего пара капель поглощенного мороженного привела к такому неприятному результату. Затем, во время лечения себя методом HAT medicine, я несколько раз допускал слабость, делая перекусы между основной едой, что незамедлительно приводило к обострению заболевания.
Наверное, если бы на тот момент у меня не было диареи, то неприятные последствия от подобных слабостей вряд ли бы проявлялись столь ощутимо.
Я хотел бы привести примеры с другими людьми. Женщина, ранее никогда не имевшая серьезных проблем со здоровьем, вдруг резко потеряла сознание. При обследовании у нее обнаружилось кровоизлияние в мозг. Ее поместили в реанимацию. Со временем ее состояние постепенно улучшалось, и ее должны были перевести в обычную палату. Она уже сама начала ходить и попросила у родственников семечки. Вроде бы просьба больного закон, и ей дали одну чайную ложку очищенных семечек. Чем оказали медвежью услугу.
Этой же ночью у нее случился повторный приступ, оказавшийся фатальным. То есть, врачи разрешили дать семечки на голодный желудок, так как с желудком у нее не было никаких проблем. Только они не знали, что кровоизлияния в мозг, это тоже желудочная проблема по теории HAT medicine.
Регулярный прием такого «тяжелого» продукта как семечки на голодный желудок у обычного человека не имеющего проблем со здоровьем в течение длительного времени не вызывало бы никаких проблем. В то же время, у человека, находящегося в критическом состоянии, эти семечки могли стать последним гвоздем в изменении состояния человека.
Еще пример, у пожилого человека с хронической сердечной недостаточностью и сахарным диабетом, прием одного куска сладкой пахлавы, привел к сердечному приступу.
То есть, обычно мы бы не придали бы значение этому факту. Но я знал про это и предупредил заранее, чтобы ничего сладкого ей не давали. Но меня не послушались, прием на голодный желудок сладкого, спровоцировал приступ.
Продукты брожения микробов
Спиртные напитки и другие продукты (кефир, майонез, соленья) нарушают микробно-антигенные взаимоотношения. Но эти продукты так широко распространены и люди так часто их употребляют, что организм человека к ним привыкает. Но, если их употреблять в значительном количестве, то это также может отрицательно отразиться.
Много споров идет о том, что умеренное употребление алкоголя уменьшает количество сердечных осложнений. Но оказалось, что любое количество употребление алкоголя является фактором риска развития онкологических заболеваний.
Только во время лечение пациентов по нашей системе и при лечении гепатита, мы временно полностью отказываемся от этих продуктов
Рекомендации:
1. Перекусы между едой очень вредные. Вы можете кушать столько раз в день, сколько хотите. Но между едой при необходимости можете употреблять только простую воду.
Обычно в нормальном состоянии люди не замечают этих изменений. Эти изменения накапливаются как крупинки песка в песочных часах, а затем через несколько лет могут проявиться в виде заболеваний (верхняя горка, состоящая из песка внезапно разрушается).
Представить себе, что вы голодны и что-то "бросаете" в желудок. Там много "голодных" клеток слизистых оболочек и "наших микробов". Одним что-то досталось, а другим нет. Это тоже самое, если голодным собакам или волкам бросить маленький кусок мяса. Они перегрызут друг друга.
Тоже самое начинается и с нашими клетками в желудке и кишечнике. Наши клетки начинают двигаться. Изменяется фрактальная структура клеток. Это и приводит в одном случае к головной боли (в лучшем случае), а может остаться непримеченным, увеличивая дальнейший риск возникновения заболевания в будущем (например, сахарного диабета 2 типа).
Даже, если Вы не имеете возможность вовремя поесть, лучше остаться голодным, чем что-то положить в рот, батончик шоколада или несколько печений. Не перекусывайте между едой. Это очень, очень вредно.
2. Между едой при жажде, употребляйте исключительно воду или чай без сахара и конфет.
3. Избегайте сладостей. Это бывает трудно, так как каждая клетка и человек "бредит" сладким. Иногда можете принимать сладости (конфетку, торт, варенье) только после еды.
4. Избегайте употребления большого количества фруктов. Принимайте фрукты исключительно после еды. Если только вы не привыкли есть, например, яблоко в одно и тоже время.
5. Не злоупотребляйте соленьями и большим количеством спиртных напитков.
Если все же употребляете спиртные напитки или маринады, то в течение нескольких часов после приема не давайте усиленную физическую или половую нагрузку на организм.
6. Ко всякой новой пище подходите осторожно. Первый раз употребляйте мало, после привычной пищи. Особенно когда находитесь в экзотических странах.
Комментарии
- Комментарии не найдены
Оставьте свой комментарий