HAT Medicine

Пятница, Март 29, 2024



Образ жизни при заболевания желудочно-кишечного тракта

Диета HAT medicine.
hat_image25Нарушение диеты стресс является основной причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому соблюдать диету очень важно в качестве профилактики и лечения различных заболеваний.
Когда мы говорим о диете по системе HAT medicine – это не означает ограничивать себя в чем-то. Да ограничения есть. Если у вас имеется обострение гастрита или энтерита, то желательно ограничить прием спиртных напитков и продуктов брожения микробов, в том числе и кефира (йогурт). Может быть, в острый период избегать приема баранины, консервированных и необычных продуктов. Других ограничений нет.
Самое главное – это своевременный прием пищи. Если человек привык к трехразовому питанию, то пускай будет трехразовое или какое-то другое.Очень важно полностью исключить перекусы между едой. Например, съесть яблоко, орешки, семечки, сладости. Все это можно, но только после еды. После еды желательно и пить натуральные соки.
Встает вопрос, а почему не пить соки до еды?
Когда у меня была диарея (я еще не знал, как лечить с помощью HAT medicine), я решил испробовать лечение соками.
Обычно, я за 10 минут до еды пил сок картошки, смешанный с яблочным соком. Потом перешел на морковный сок. В первую неделю у меня отмечалось небольшое обострение процесса. Но затем это прошло, и я бы не сказал, что соки, выпиваемые до еды, плохо на меня воздействовали. Наоборот, это было неплохо. Но полного выздоровления я добился только после применения HAT medicine. Так что, можно пить натуральные соки желательно за 10 минут до еды. Самое главное ко всему нужно привыкнуть, в том числе и к сокам.
Таким образом, соки, если вы привыкли можно пить за 10 минут до еды или к концу еды.

Соблюдайте здоровый вес.

Проблемы с пищеварением смогут возникать вне зависимости от Вашего веса. Но изжога, вздутие и запоры чаще возникают у людей с избыточной массой тела. Поддержание здорового веса часто может предотвратить или облегчить эти симптомы.

Активная физическая нагрузка

Это касается всех заболеваний, в том числе и для заболеваний желудка. Когда у меня были явления диареи в первый раз, я очень много бегал, но это мне не помогло. По-видимому, помимо бега надо постепенно уделять внимание и упражнению  других мышц тела, в частности, для мышц живота.  Следует предостеречь, что в период обострения злоупотреблять физическими обострениями нельзя. Да это и трудно, так как при этом может быть слабость и снижение энергии.

Соблюдать баланс между стрессом и релаксацией.

Стресс повышает риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта и других органов. Поэтому, нужно действовать в двух направлениях: снизить в себе способность уменьшить воздействие стресса. Второе – при наличии стресс использовать приемлемые формы релаксации. Это необходимо для соблюдения равновесия между стрессом и релаксацией.
Если у вас возникла стрессовая ситуация, то не надо забивать ее спиртными напитками или пойти лечь спать. Пойдите в тренажерный зал, просто пройдитесь по городу в течение часа или побегайте на беговой дорожке.  

Занимайтесь медитацией.

Значение медитации трудно переоценить. Медитация – это мощная профилактика против стресса. Медитация устраняет хаос в наших мыслях. Именно хаос в мыслях усиливает стресс и создает депрессию. Медитация – это профилактика и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.


Оставьте свой комментарий

0

Комментарии

  • Комментарии не найдены

Подписывайтесь

Контакты

    • Адрес:  г. Баку, ул. Гасанбек Зардаби 89а, клиника НАТ medicine.
    • Тел: (+99412) 437 52 34

О нас

Врачи клиники: Гаджиева Нармина, Нуриева Нушаба
Очень хорошо поддаются лечению хронические простатиты, гаймориты, заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические конъюнктивиты, увеиты, атрофии зрительного нерва и многие другие.

Страница: Образ жизни при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Joomla 1.5